【メモの魔力】をノートにスラスラ書くコツは思考の瞬発力を鍛えること｜10分でできる0秒思考トレーニングがおすすめ

このような疑問を解決します。

「メモの魔力」とはshowroom代表の前田裕二氏が考案したノート術（メモ術）です。

ノートにとったメモを、「事実→抽象化→転用」の３つのプロセスを踏むことによって思考の枠を広げ、アイデアや物事の本質を見る目を養います。

「メモを取る」という行為になれていない人にとっては、最初は難しく感じます。

なので、今回はメモを取る、紙に書き出す、とういう行為のトレーニングになる方法、「０秒思考」を解説します。

▶メモの魔力の具体的な方法はコチラ

＞＞メモの魔力がおすすめな理由と具体的な方法

▶0秒思考の具体的な方法はコチラ

＞＞0秒思考がおすすめな理由と具体的な方法

メモの魔力が上手くできない２つの理由

メモの魔力のメモ書きを実践しても最初は上手くいきません。そもそもなんで上手くできないの？どこをどうすれば良いのか、もう少し具体的に知りたいと思いますよね。

メモの魔力は、メモしたことを「事実→抽象化→転用」させ、思考の枠を広げるメモ術です。

このプロセスが上手くできない理由は２つ、

• 上手く言語化できない
• 上手く抽象化できない

「言語化」と「抽象化」は何度もノートに書き出すことによって、鍛えることができます。

しかし、上手くできないストレスから挫折してしまう人が多いのも事実。

上手く言語化できない、上手く抽象化できないと感じるのは思考のスピードが遅いからで、思考のスピードを鍛える方法が「０秒思考」なのです。

メモの魔力は0秒思考とセットが良い

それではここからは、メモの魔力を身につけるための下地作りについて解説します

と、その前に「０秒思考」について簡単におさらいします。

０秒思考とは？簡単に解説

0秒思考とは元マッキンゼーの赤羽雄二氏が開発したメモ書き術。

A４の用紙に思いついたことを１分で書いていくだけのシンプルな方法で、紙をペンさえあれば実践できます。

毎日１分✖︎１０枚＝１０分でできるので時間もあまりかかりません。
（最初は１枚につき２分くらいかかるかも）

詳細はコチラの記事で解説しています。是非参考にしてください。

＞＞０秒思考のメモ書き術がおすすめな点と具体的な方法

メモの魔力と０秒思考のセットが良い理由

「メモの魔力」と「０秒思考」は２つセットでやるのがおすすめ。

なぜなら、0秒思考で思考の瞬発力（スピード）を鍛えれば、メモの魔力の「事実→抽象化→転用」のプロセススピードが爆速になるから。

もう少し詳しく解説します。

０秒思考で思考の瞬発力を鍛える

０秒思考の目指すところは文字通り「０秒」で思考を行うこと。

思考をするというよりかは、ひらめきのようなものです。

パッと思い浮かぶレベルです。

思考の瞬発力が上がるとメモの魔力は爆速

メモの魔力は事実を抽象化し転用する思考術です。

「事実→抽象化→転用」のプロセスが早ければ早いほど、たくさんの思考をアウトプットし記録することができます。

具体的な方法を解説 ０秒思考×メモの魔力

それでは、メモの魔力をスラスラ書けるようになるための具体的な方法を解説します。

メモの魔力がスラスラ書けるようになるには【まとめ】

それではこの記事のまとめ。

メモの魔力がスラスラと書けるようになる方法はズバリ、

「０秒思考」で脳のトレーニングをして瞬発力を鍛えること。